Il secondo proposto per il mini menu salvacena di oggi sono delle scaloppine di triglia al limone, perfette se volete cucinare un secondo pratico, buono, veloce e piuttosto leggero. Vediamo la ricetta di Benedetta.
Puntata I Menu di Benedetta: 21 marzo 2013 (Menu Mangia che ti Passa[1])
Tempo preparazione e cottura: 15 min. ca.
Ingredienti Scaloppine di Triglia al Limone per 4 persone:
- olio
- 2 cipolle rosse
- 175 gr di filetti di triglia
- farina qb
- succo di 2-3 limoni
- vino qb
Procedimento ricetta Scaloppine di Triglia al Limone di Benedetta Parodi
- Tritare la cipolla e appassirla in padella con un goccio d’olio.
- Infarinare i filetti di triglia e aggiungerli al soffritto
- Rosolare bene i filetti su entrambi i lati facendo attenzione a non romperli.
- Aggiustare di sale e sfumare con il succo di limone alzando un po’ la fiamma
- Appena asciuga, sfumare anche con il vino per stemperare il limone.
- Portare a cottura in pochi minuti e impiattare
References
- ^ Menu Mangia che ti Passa