Tag: frullato super diuretico

Frullato di Papaia-

Ingredienti per una persona:
1/2 papaia
4 fregole
1 fetta di ananas
10 mirtilli
3 cucchiai di succo di limone Polenghi
1 bicchiere di latte di soia
Procedimento:
Sbucciate e togliete i semi alla papaia, lavate le fragole e privatele della fogliolina, lavate i mirtilli e, se utilizzate l’ananas fresco, pulitelo a dovere e utilizzatene una fetta soltanto, oppure prendetelo in scatola ma al naturale però.
Mettete la frutta nel frullatore assieme al latte di soia e al succo di limone. Frullate fino ad ottenere un succo omogeneo e senza grumi.
Bevetelo subito per non disperdere i nutrienti preziosi ed accompagnatelo con 5 mandorle, per evitare che il glucosio della frutta alzi i livelli di glicemia nel sangue.
Tempo di preparazione: 15 minuti
Difficoltà: bassa
Due parole:
E’ drenante, diuretico e antietà.
Super frullato?!

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